makanan sihat? diet sihat?

hari ni una nk share something tentang makanan sihat. una da dekat 6 bulan tak makan nasi.. emmm, mesti semua tak percaya. entah lah, orang kata nikmat makan nasi tu da hilang. una nak maintain makan makanan yang lain tapi lebih sihat. contoh makanan yang una makan, buah-buah (apa-ape buah), kismis, quaker oat, nestum and susu. cuma stop makan nasi je. makanan lain still makan but not nasi.. hahaha. anti nasi pulak dah. yang peliknya sebab dulu ingat nasi bagi gemuk, tapi nak bagitau ni sebenarnya nasi ni tak bagi gemuk cuma kita kena kontrol je nak makan nasi tuh. ok, nanti una post lagi.  salam.:)

menjaga cara pemakanan yang betul

salam,

hai... kebanyakan daripada rakyat Malaysia mendapat banyak penyakit berpunca daripada pemakanan yang tidak sihat. jadi, jom sama-sama kita jaga pemakanan kita. saya dulu pun tak jaga makan. sekarang saya sikit-sikit belajar cara pemakanan yang sihat. orang kata perut tu penting, kalau perut sakit atau tak sihat, jadi satu hari tu bole jadi tak de mood. hehe. nanti nak post entry tentang contoh makanan yang sihat dan resepi-resepi yang patut kita makan untuk jaga dalaman badan dan mengubah gaya hidup yang sihat. :)